régime équilibré

Une alimentation saine signifie consommer les bonnes quantités d'aliments de tous les groupes alimentaires afin de mener une vie saine .Le régime alimentaire est souvent désigné comme un certain régime alimentaire pour perdre du poids . Cependant , le régime alimentaire signifie simplement ce que les aliments que nous mangeons au cours d'une heure 24 , une semaine ou d'un mois, etc. période.
Une bonne alimentation est un mode de vie alimentaire qui favorise une bonne santé . Une bonne alimentation doit inclure plusieurs groupes d'aliments , car un seul groupe ne peut pas fournir tout ce dont un des besoins humains pour une bonne santé .